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Bauch-Beine-Po & Co

Di., 06. Okt.. 2026 - Di., 22. Dez.. 2026

Wir kräftigen und straffen den ganzen Körper mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Durch die eher langsamen Übungen verbinden wir Kraft, Flexibilität und Balance und schonen Wirbelsäule und Gelenke. Am Ende der Stunde dehnen wir den ganzen Körper. Für Anfänger:innen geeignet.
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