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Body Workout mit Kräftigungs-Gymnastik

Mi., 23. Sep.. 2026 - Mi., 18. Nov.. 2026

Trainierte Muskeln dienen unserem Stützapparat und beugen diversen Wehwehchen vor. Eine Kombination aus Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen hilft uns, eine stabile Muskulatur aufzubauen bzw. zu erhalten.
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