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Bodyshape & Step

Mi., 04. Feb.. 2026 - Mi., 20. Mai. 2026

In diesem Kurs werden wir bei teilweisem Einsatz des Steppers unsere gesamte Muskulatur aktivieren, straffen und kräftigen. Durch das ausgewogene Training fördern wir unsere Ausdauerleistung, die Koordination und unser Selbst- sowie Körperbewusstsein. Die Übungen sind schweißtreibend und machen Spaß und wir kommen ganz nebenbei unserer Wohlfühl-Figur näher.
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