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Bodyshape & Step

Mi., 23. Sep.. 2026 - Mi., 16. Dez.. 2026

In diesem Kurs werden wir unsere gesamte Muskulatur aktivieren, straffen und kräftigen: Durch das ausgewogene Training mit teilweisem Einsatz des Steppers fördern wir unsere Ausdauerleistung, die Koordination und unser Selbst- sowie Körperbewusstsein. Die Übungen sind schweißtreibend, machen Spaß und wir kommen ganz nebenbei unserer Wohlfühl-Figur näher.
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