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Das Ruhe-Training

Fr., 25. Feb.., 13:00 Uhr - 20:15 Uhr

Fach- und SelbstkompetenzLebens- und Sozialberater/inMediation und KonfliktmanagementSystemische Supervision und OrganisationsentwicklungSystemische/r CoachBildungs- und Berufscoach/inCase und Care Manager/inSystemische/r Aufstellungsleiter/inBiografiearbeitStressmanagement und Burnout-PräventionOutdoortrainer/inTrainer/in in der ErwachsenenbildungDigital Trainer/inImaginative Methoden für Coaching & BeratungInnere-Kind-ArbeitResilienzEntspannungRelaxenMeditationMethodePersönlichkeitzufrieden

Menschen brauchen Ruhe. Nicht nur, weil die Kraft aus der Ruhe entsteht, sondern weil auch unser Gehirn ein physiologisch messbares Ruhebedürfnis hat. Zu viel Denken und Willensstreben erzeugt Stress und Hunger nach übertriebener Aktivität. Auf Dauer ist das sehr belastend und mindert unsere ganz natürliche Leistungsfähigkeit und -bereitschaft.

  • Kennenlernen praktischer Methoden zur Herstellung eines Ruhezustandes: Atemübungen, geführte Meditationen, progressive Muskelentspannung, Übungen zum Verlangsamen von Gedanken
  • Herausfinden von geeigneten Methoden für den individuellen Ruhe-Typus
  • Ruhe in Gemeinschaften finden
  • persönliches Ruhe-Training

Nutzen

Es ist eine Kunst, Ruhe zu finden - in sich selbst und inmitten des Lebens. Im Zustand der Ruhe ist der Kopf frei von willentlicher Anspannung. Das hat nicht unbedingt etwas mit Leere zu tun, aber im Zustand der Ruhe gewinnen Sie Raum für Kreativität und Inspiration, erfahren und erleben das Leben allgemein positiver und klarer.

Anmeldung

Bis 7 Tage vor Beginn der Veranstaltung fällt keine Stornogebühr an. Bei Rücktritt 6 Tage vor Beginn der Veranstaltung sind 50%, ab dem Kursbeginntag 100% des Kursbeitrages zu entrichten.

Zielgruppen

Personen, die mehr Ruhe in ihr Leben bringen möchten.

Kursdaten

13.00-20.15 Uhr

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