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Ganzheitliches klassisches Yoga

Do., 01. Okt.. 2026 - Do., 26. Nov.. 2026

Dieser Kurs soll Ihnen die fünf grundlegenden Prinzipien des Yogas näherbringen. Vermittelt werden Ihnen die richtigen Körperübungen (Asanas), richtige Atmung (Pranayama), Entspannung (Sansana), richtige Ernährung (vegetarisch, ayurvedisch), positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana). Wichtig: Zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen!
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