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Ganzheitliches Stressmanagement

Mi., 04. Nov.. 2026 - Mi., 27. Jan.. 2027

In diesem Kurs lernen Sie, Stress frühzeitig zu erkennen und mit bewährten Methoden aktiv vorzubeugen. Durch praktische Übungen, Reflexion und den Aufbau persönlicher Ressourcen stärken Sie Ihre Resilienz, fördern Ihre Selbstfürsorge und entwickeln Schritt für Schritt mehr Gelassenheit im Alltag. Die Inhalte bauen aufeinander auf und ermöglichen eine nachhaltige persönliche Weiterentwicklung.
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