Geburtsvorbereitung Schritt für Schritt

Wie kann ich mich gut vorbereitet, informiert und mit Vertrauen auf die Geburt meines Kindes einlassen? In dieser Geburtsvorbereitung begleiten wir werdende Eltern durch Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach – mit fundiertem Wissen, stärkenden Impulsen und Raum für persönliche Fragen. Jedes Thema lädt dazu ein, Sicherheit zu gewinnen, den eigenen Körper besser zu verstehen und den eigenen Weg bewusst zu gestalten. 1. Abend: Schwangerschaft Eine Schwangerschaft bringt große Veränderungen mit sich – körperlich, emotional und mental. An diesem Abend geht es darum, diese Prozesse besser zu verstehen und einzuordnen. Wissen, Austausch und Entlastung stehen im Mittelpunkt. 2. Abend: Vorbereitung auf die Geburt Wie kann ich mich innerlich und äußerlich auf die Geburt vorbereiten? Wir beschäftigen uns mit Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung. Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen Körper und den Geburtsprozess zu stärken. 3. Abend: Geburtsbeginn Was passiert, wenn die Geburt beginnt? Dieser Abend widmet sich den ersten Anzeichen, der frühen Geburtsphase und hilfreichen Möglichkeiten, diese Zeit mit der Begleitperson zu erleben. Orientierung und Sicherheit stehen im Fokus. Geburtsbegleitperson ist erwünscht! 4. Abend: Geburt Wir sprechen über den Verlauf der Geburt und die Phase nach der Geburt des Kindes. Dabei geht es nicht um „den einen richtigen Weg“, sondern um Verständnis, Entscheidungsfreiheit und innere Vorbereitung. Geburtsbegleitperson ist erwünscht! 5. Abend: Besondere Geburtsverläufe Manche Geburten verlaufen anders als geplant. Themen wie vorzeitiger Blasensprung, Einleitung und Bauchgeburt werden achtsam und verständlich besprochen. Wissen kann helfen, Ängste zu reduzieren und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. Wir erarbeiten Geburtswünsche. 6. Abend: Frühes Wochenbett Das Wochenbett ist eine sensible und kraftvolle Zeit des Ankommens. Wir sprechen über körperliche Rückbildung, emotionale Veränderungen, Stillen und die Bedeutung von Ruhe und Unterstützung. Ein Abend, der stärkt und Orientierung für die erste Zeit als Familie gibt. Geburtsbegleitperson ist erwünscht!