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Gesundheits- und Ganzkörpertraining für Männer

Di., 29. Sep.. 2026 - Di., 15. Dez.. 2026

Nach einem Aufwärmteil mit koordinativen Übungen wird die gesamte Muskulatur aktiv gekräftigt. Wir verwenden dabei auch Therabänder und Bälle. Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
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