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Gesundheits- und Ganzkörpertraining

Mo., 28. Sep.. 2026 - Mo., 14. Dez.. 2026

Nach einem sanften Mobilisieren und Aufwärmen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer sowie Koordination und somit des gesamten Wohlbefindens.
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