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Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining

Di., 15. Sep.. 2026 - Di., 15. Dez.. 2026

Nach einem sanften Mobilisieren und Aufwärmen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer sowie Koordination und somit des gesamten Wohlbefindens.
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