Gesundheitsyoga mit Meditation

Deine Gesundheit ist DEIN Reichtum! Erlerne achtsam mit deinem Körper umzugehen und mehr Respekt den Grenzen gegenüber zu zeigen. Dein Atem, dein zuverlässiger Partner, lehrt dir Ruhe und Geduld zu bewahren. Ich leite die Yoga-Übungen mit Fokus auf den Atem, sanft und gesundheitsfördernd an, du übst achtsam und spürst in deinen Körper hinein. Fühle das Wohlbefinden und die frische Energie, die du durch Aufrichtung, Kraft und Stabilität in deiner Wirbelsäule gewinnst. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Wenn der Kurs in Präsenz nicht möglich ist, wird er online abgehalten.