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HIIT - Hochintensives Intervalltraining

Mi., 16. Sep.. 2026 - Mi., 16. Dez.. 2026

Der Fokus liegt auf kurzen und hochintensiven Intervallen. Be- und Entlastungsphasen wechseln sich ständig ab, somit kann sich der Körper nicht vollständig erholen, was die Teilnehmer:innen an ihre Grenzen bringt und das Training äußerst effektiv macht.
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