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Ich und meine Freunde im Darm

Do., 25. Juni., 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

KostenlosGesundheit/Ernährung/Sportalle Zielgruppen
Unsere Darmbakterien beeinflussen weit mehr als nur die Verdauung: Sie wirken auf Gesundheit, Wohlbefinden und sogar unsere Psyche. Der Vortrag zeigt, wie eng wir mit unserem Mikrobiom verbunden sind und wie wir es mit einfachen Mitteln stärken können – etwa durch ballaststoffreiche Ernährung, fermentierte Lebensmittel, Bewegung und Stressreduktion. Kleine Veränderungen im Alltag können Großes für unser inneres Gleichgewicht bewirken.
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