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Kräftigungs- und Ausgleichsgymnastik

Mo., 28. Sep.. 2026 - Mo., 14. Dez.. 2026

Nach einem Aufwärmteil mit koordinativen Übungen wird die gesamte Muskulatur aktiv gekräftigt. Wir verwenden dabei auch Therabänder und Bälle. Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
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