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Krafttraining speziell für Läufer: innen

Mo., 28. Sep.. 2026 - Mo., 14. Dez.. 2026

Mehr Ausdauer braucht mehr Kraft! Dieser Kurs richtet sich an alle Läuferinnen und Läufer, die verletzungsfrei bleiben und ihre Laufökonomie – also die Energieeffizienz beim Laufen – verbessern wollen. Im Fokus stehen funktionelle Übungen für eine stabile Rumpfmuskulatur und eine stabile Beinachse. Perfekt als Verletzungsvorbeugung, zur Regeneration oder einfach, um den eigenen Laufstil auf das nächste Level zu bringen.
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