Hula Hoop-Fitness

In diesem Kurs schwingen wir gemeinsam den Reifen und bauen abwechselnd dazu klassische Fitnessübungen mit ein. Dabei kräftigen wir den ganzen Körper und verbessern die Ausdauer. Außerdem werden Koordination und Gleichgewicht geschult. Durch die Stärkung der Rumpfmuskulatur sorgen wir für eine bessere Haltung. Hula Hoop-Training macht gute Laune und ist ein super Workout für eine schlanke Taille und einen straffen Bauch.