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Pilates für Anfänger

Mo., 28. Sep.. 2026 - Mo., 14. Dez.. 2026

Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining. Durch gleichmäßige Kräftigung und Dehnung der Muskulatur stärkt man in ausgewogener Weise seinen gesamten Bewegungsapparat und beugt damit Fehlhaltungen wie auch Muskel- und Gelenkschmerzen vor. Pilates baut die Tiefenmuskulatur auf, formt die Figur und hilft, stressbedingte Spannungen zu lösen.
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