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Pilates für Fortgeschrittene

Mo., 12. Jan.. 2026 - Mo., 20. Apr.. 2026

Atmung, Körpertraining, Stabilisation, Muskelkoordination und Entspannung zur Stärkung der gesamten Muskulatur stehen im Mittelpunkt des Kurses. Mit Pilates verbessern Sie das Körpergefühl und beugen Rücken- und Haltungsproblemen vor. Die Intensität der Übungen wird im Laufe des Kurses gesteigert. Für alle Altersgruppen geeignet!
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