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Pilates für leicht Fortgeschrittene

Mo., 28. Sep.. 2026 - Mo., 21. Dez.. 2026

Pilates ist die optimale Mischung aus Atmung - Körpertraining - Stabilisation - Muskelkoordination. Entspannung zur Stärkung der gesamten Muskulatur, vor allem der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates verbessern Sie das Körpergefühl und beugen Rücken- und Haltungsproblemen vor. Die Intensität der Übungen wird im Laufe des Kurses gesteigert. Der Kurs richtet sich an alle die bereits einen Pilates-Kurs besucht haben.
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