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Pilates für Rücken und Beckenboden

Di., 10. Nov.. 2026 - Di., 02. Feb.. 2027

Für eine starke Mitte. Dieser Kurs stärkt gezielt Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Mit ruhigen, kontrollierten Pilates-Übungen verbessern wir Haltung, Stabilität und Körpergefühl. Ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zur Kräftigung der Körpermitte. Für alle geeignet - keine Vorkenntnisse nötig.
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