Piloxing®

Piloxing® ist ein energiegeladenes Intervalltraining, das Elemente aus Pilates, Boxen und Tanz kombiniert. Es stärkt den gesamten Körper, verbessert die Ausdauer und sorgt für jede Menge Spaß – alles in einem Workout! Durch den ständigen Wechsel zwischen kraftvollen Boxbewegungen, tänzerischen Cardio-Elementen und kontrollierten Pilates-Übungen entsteht ein effektives Training für Körper und Geist. Das erwartet die Teilnehmer:innen: - Fettverbrennung & Muskelstraffung - Starke Körpermitte (Core) - Ausdauer & Koordination verbessern - Mehr Selbstbewusstsein & Energie