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Power-Pilates

Do., 08. Okt.. 2026 - Do., 21. Jan.. 2027

Atmung, Körpertraining, Stabilisation, Muskelkoordination und Entspannung zur Stärkung der gesamten Muskulatur stehen im Mittelpunkt des Kurses. Mit Pilates verbessern Sie das Körpergefühl und beugen Rücken- und Haltungsproblemen vor. Die Intensität der Übungen wird im Laufe des Kurses gesteigert. Bitte eigene Blackroll mitnehmen, falls vorhanden oder gegen eine Leihgebühr bei der Kursleiterin ausleihen.
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