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Rücken-Fit mit Martina

Do., 08. Okt.. 2026 - Do., 17. Dez.. 2026

Stärken Sie Ihren Rücken – für mehr Wohlbefinden im Alltag. In diesem Kurs erwartet Sie ein gezieltes Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Haltung und zur Entlastung der Wirbelsäule. Sanfte Übungen, Mobilisation und Dehnungen sorgen dafür, dass Sie sich wieder beweglicher und ausgeglichener fühlen.
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