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Rückenfit mit Pilateselementen

Do., 01. Okt.. 2026 - Do., 10. Dez.. 2026

Atmung, Körpertraining, Stabilisation, Muskelkoordination und Entspannung zur Stärkung der gesamten Muskulatur stehen im Mittelpunkt des Kurses. Wir verbessern unser Körpergefühl und beugen Rücken- und Haltungsproblemen vor. Die Intensität der Übungen wird im Laufe des Kurses gesteigert.
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