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Rückenfit

Do., 25. Juni. 2026 - Do., 27. Aug.. 2026

Stärke deinen Rücken und fühl dich wieder beweglich und stabil! In diesem Kurs erwarten dich effektive Übungen für eine kräftige Körpermitte, bessere Haltung und weniger Verspannungen. Mobilisation, Kräftigung und Entspannung werden perfekt kombiniert – ideal als Ausgleich zu langem Sitzen und Stress. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
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