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Seniorenyoga

Do., 22. Apr.. 2027 - Mo., 24. Mai. 2027

Wellness AusbildungenSeniorenyogaSeniorenYogaYoga im AlterEntspannungÜbungen#aktivimalterBewegungGesundheit
Diese Weiterbildung vermittelt fundierte Grundlagen, um Yogastunden speziell für ältere Menschen kompetent, sicher und mit Herz anzuleiten.

Ihr Nutzen

Sie lernen, wie man Haltungen anpasst, den Atem als Ressource nutzen und auch Menschen mit Einschränkungen einladen kann, sich durch Yoga kraftvoll, stabil und verbunden zu erleben.

Ob auf der Matte, dem Stuhl oder mit Hilfsmitteln – Sie entwickeln ein feines Gespür für die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Generation 60+, damit Yoga zu einem echten Wohlfühlweg im Alter werden kann.

Inhalte

Modul 1: Präsenz-Modul (12h)

  • Grundlagen & Praxistools für Seniorenyoga

  • Altersgerechte Anatomie & typische Einschränkungen

  • Sichere Asana-Praxis: mobil, am Boden oder mit Stuhl

  • Einsatz von Hilfsmitteln: Gurt, Klotz, Wand, Polster

  • Achtsamkeit, Atemübungen & Meditation im Alter

  • Stundenaufbau, Sprache & Haltung

Modul 2: Online-Lernphase (8h)

  • Flexibles Selbststudium mit Videos, Handouts & Reflexion

  • Videolektionen zur Vertiefung

  • Beispiel-Stundenbilder

  • Kommunikation, Motivation & Inklusion

  • Reflexionsfragen & kleine Abgabe

  • Live-Call (1,5h)

  • Austausch & Supervision via Zoom

Modul 3: Abschlusstag in Präsenz (8h)

  • Mini-Lehrproben, Feedback & Integration

  • Eigene kurze Sequenzen unterrichten

  • Ethik & Haltung im Seniorenyoga

  • Zertifikatsvergabe & Abschlusskreis

Zielgruppe

  • Yogalehrer:innen (mind. 200h), Übungsleiter:innen oder Gesundheitspädagog:innen

  • Therapeut:innen, die Yoga-Elemente in ihre Arbeit integrieren möchten

  • Alle, die achtsames, barrierefreies Yoga für ältere Menschen anbieten möchten

Vorkenntnisse

  • Abgeschlossene Yogalehr-Ausbildung oder vergleichbare Grundkenntnisse

  • Bereitschaft zur Selbsterfahrung & zur Arbeit mit Gruppen

  • Technische Grundkenntnisse für die Nutzung der Lernplattform (Videos, PDFs, Zoom)

Hinweis

Nach vollständiger Teilnahme erhältst du ein Zertifikat:„Seniorenyoga-Fortbildung (30h) – hybrid“
Der Kurs ist YACEP-zertifiziert und somit als hochwertige Weiterbildung bei der Yoga Alliance anerkannt.

Praxisnah: Großzügige Praxisanteile plus eigenes Anleiten garantieren nachhaltiges Lernen
Methodisch stark: Didaktik und individuelle Anpassung sind Kerninhalte
Kreative, praxisorientierte Abschlussarbeit mit Präsentation festigt das Gelernte
YACEP-zertifiziert und somit weltweit anerkannt
Individuelle Betreuung und persönliches Feedback
Ganzheitlich: Von Theorie über Praxis bis zur Selbstreflexion ist alles dabei

Ab 26.04.27 - 23.05.27 Seniorenyoga Online Phase (10h)  & Live-Call (genauere Informationen während des Unterrichts)

Seminarleitung

Selma Brenner

Letzte Änderung: 28.04.2026

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