Vorbereitungskurs auf die Lehrabschlussprüfung PKW-Technik - Spezialmodul Hochvolt
Sa., 11. Juli., 15:00 Uhr - 19:00 Uhr
WIFI Salzburg, Salzburg
Stressbewältigung - Tipps & Tricks für mehr Flow im Arbeitsleben!
Mi., 21. Apr.., 09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Steigende Anforderungen, hoher Druck, dazu vielleicht Unsicherheit und Konflikte am Arbeitsplatz. Das Fazit: Wir fühlen uns gestresst. Dieses energieraubende Gefühl entsteht in unserer hektischen Zeit immer öfter und bleibt länger. Daher ist es besonders wichtig, sich selbst zu stärken, Warnsignale frühzeitig zu erkennen und die eigenen psychischen Ressourcen zu aktivieren. Erhalten Sie praktische Tipps und Tricks für mehr Flow im Arbeitsleben, damit Herausforderungen motiviert gelingen.
Inhalte
- Herausforderung oder Überforderung – Wo ist die Grenze?
- Anforderungen und Fähigkeiten – Ich und meine Position
- Motivation statt Stress – Im Flow durch den Arbeitstag
- Belastung und Depression – Rechtzeitig Warnsignale erkennen und gegensteuern
- Flow-förderliche Maßnahmen am Arbeitsplatz
- Stressabbau – Ernährung als Unterstützung in Belastungssituationen
- Unterstützung – Zurück zur Eigenverantwortung und Handlungsfähigkeit
Zielgruppe
Ausbilder: innen, Führungskräfte, HR Verantwortliche
Seminarleitung
Franziska Danter, Seewalchen am Attersee
Letzte Änderung: 21.05.2026