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TABATA

Di., 14. Apr.. 2026 - Di., 30. Juni. 2026

Eine spezielle Form von Intervalltraining zu motivierender Musik- das ist Tabata! In kurzen 4 Minuten Blocks gehen wir an deine Belastungsgrenzen und bauen somit Muskelkraft und Ausdauer auf. Der Nachbrenneffekt hält auch noch lange nach Trainingsende an und kurbelt somit den Stoffwechsel für einen fitten, straffen Körper an.  Ein effektives Workout geeignet für alle,  die ihr Fitness Level steigern möchten Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen. Let's TABATA!
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