Wintermeditation

Wie der Winter den Bäumen die Blätter nimmt, so nimmt die Stille uns das Überflüssige – damit wir neu beginnen können. Tich Nhat Hanh In der kühlen, klaren Jahreszeit innehalten, zur Ruhe kommen, den Alltag loslassen und die Stille in uns wirken lassen. Meditation kann helfen, Gelassenheit und innere Ruhe zu stärken, neue Kraft zu schöpfen, den Schlaf zu verbessern und Körper sowie Herz-Kreislauf-System wohltuend zu unterstützen. Für alle, die gerne in der Gruppe unter Begleitung meditieren und beten möchten, bieten diese Abende Raum für Stille, Kontemplation und Achtsamkeit. Sie erhalten Anregungen zu Meditation und Achtsamkeit, verbringen gemeinsame Zeiten des Schweigens und des bewussten Wahrnehmens. So kann innere Klarheit wachsen und die eigene Widerstandskraft gestärkt werden. HINWEIS: Bringen Sie Sitzkissen oder -hocker, Decke, Matte, Polster und bequeme Kleidung mit. #aktivimalter #stille #ruhigeradvent