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Yoga Hatha Yoga

Do., 24. Sep.. 2026 - Do., 26. Nov.. 2026

Hatha Yoga ist ein traditioneller, ruhiger Yogastil, der körperliche Übungen, bewusste Atemtechniken und Meditation verbindet. Es zielt auf Balance zwischen Körper und Geist ab, stärkt Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und reduziert Stress. Aufgrund des langsamen Tempos ist es ideal für Anfänger.
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