Zurück zu mir - Mentale Stärke für Mamas

Wie gelingt es mir, im turbulenten Familienalltag nicht nur Mama, sondern auch Frau zu sein? In dieser Elternbildungs-Reihe entdecken Mamas, was ihnen guttut, wie sie Grenzen setzen können und neue Kraftquellen im Alltag finden. Im Mittelpunkt stehen praktische Impulse aus dem Mentaltraining – begleitet von viel Raum für Austausch und kleinen Übungen, die nachhaltig wirken. Gönn dir diese Zeit für dich! Jede Einheit ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen – Schritt für Schritt, Thema für Thema. Für alle Mamas, die spüren: Ich will zurück zu mir. Themenschwerpunkt: Meine Rollenbilder Mama, Partnerin, Freundin, Managerin, Köchin, Trösterin, Antreiberin, Grenzsetzerin – und wo bleibe ich? In dieser Einheit entdeckst du deine verschiedenen Rollen neu, bringst verborgene Facetten wieder ans Licht und findest heraus, welche Rolle in deinem Leben mehr Raum verdient.